Лимонът са много полезен, когато става дума за нашето здраве. Той е наистина добрият вълшебник, който предпазва от стари и нови болести. Широкият спектър от полезни за човешкият организъм вещества прави лимона незаменим хранителен продукт, ценно лекарство и козметично средство.

Лимонът е богат на алкални елементи, на азотисти и минерални вещества, например Вит. С в него е до 90-100 мг на 100 г.

Лимоните стимулират изработването на ензими и храносмилателни сокове от слизестата обвивка на стомаха, което води до ефективно усвояване на желязото и калция от организма. Въпреки, че е кисел продукт, лимонът намалява киселинността на стомаха и алкализира организма.

Лимонът съдържа витамин Р – недостигът му в организма може да предизвика отток на мозъка, кръвотечения, болки в краката, бърза уморяемост, обща слабост. Витамин Р помага в лечението на разширени вени и хемороиди. Лимоненият сок помага при хипертония; той е отлична профилактика на инфаркти и инсулти.

Тъй като е богат на витамин С, лимонът укрепва имунната система; витамин С е необходим за правилната обмяна на веществата; той участва в храненето на тъканите; лекарите го препоръчват след продължителна употреба на антибиотици, тъй като ефективно очиства и възстановява черния дроб.

Сокът и кората са превъзходни антисептици. Освен това лимонът понижава нивото на холестерола, повишава апетита и може да се ползва като дезинфектиращо средство. Той съдържа също хлор, калий, сяра, калций, натрий, магнезий, молибден, желязо, манган, бор, цинк, мед. Лимонът съдържа много малко калории, но много целулоза и пектин, които имат слабителен ефект и помагат при запек.

По своите полезни свойства лимонът държи първенството сред цитрусовите плодове. За 7-10 дни, ако редовно изпиваме по една чаша топла вода със сока на един лимон, ще попълним недостига на витамини в организма си.

Най-важното свойство на лимона е, че убива вирусите. Ако се смесят соковете от цвекло и лимон, се получава първото средство в борбата с вирусните заболявания. Лимонът потиска вируса и грипа. Той помага да бъдат унищожени около 20 вида различни бактерии. Според учени бактериите загиват дори в най-слабите разтвори от лимонена киселина, която предпазва също така появата на камъни в бъбреците. Лимонената киселина потиска съсирването на кръвта и предпазва от тромби.

Няколко важни причини, поради които да пием обикновена вода с лимон:

– Напитката укрепва имунната система. Лимонът е богат на витамин С и калий, които стимулират мозъка и нервната система

– Изравнява алкалния баланс

– Подпомага отслабването и очистването

– Контролира кръвното налягане

– Помага при лечението на респираторни заболявания, астма и проблеми с дишането. Вода с лимон помага при простуда, грип и висока температура.

– Стимулира храносмилането. Помага при гадене, киселини, паразити, подуване.

– Засилва отделянето на урината, което помага бързо да се очисти организма.

– Напитката помага в очистването на кожата. Освен това витамин С намалява бръчките, води до изчистване на петна, тъй като отстранява токсините от кръвта.

– Този еликсир на живота се приготвя само за две минути!

Ето и най-вкусният и прост вариант при простуда:

Смесват се 150г акациев мед и един лимон, предварително настърган на ренде заедно с кората. Получената смес се приема по две чаени лъжички сутрин няколко дни като допълнение към чая.

Лимонената кора по нищо не отстъпва по полезни свойства на лимона.

1.Кората помага да се запази здравето на костите. Тя съдържа голямо количество калций и витамин, с които укрепват костните тъкани; така кората предпазва от остеопороза, ставен ревматизъм и полиартрит.

2.Малко хора знаят, че кората на лимона се използва за профилактика и лечение на ракови болести. Тя съдържа веществата салвестрол Q40 и лимонен, които помагат в борбата с раковите клетки.

3.Лимонената кора съдържа калий, което се отразява добре върху функциите на сърцето; помага също срещу диабет и нормализира кръвното налягане.

Най-добрият начин за употребата на лимонената кора: Сложете лимона в камерата на хладилника. Когато замръзне, настържете кората на дребно ренде и добавяйте малко от нея в салатите, в чая и във всяка друга храна. Може да я посипете със захар и да се яде като самостоятелен десерт.

100 г лимонена кора съдържат 134 мг калций,160 мг калий и 129 мг витамин С. Така че е напълно оправдано да използвате лимонената кора във всекидневното си меню.

Впечатлихте ли се от лимонът? Добро начало би било и да започнете с изстискан лимон в топла вода, сутрин на гладно. Усилието е минимално, ползите – максимални. Погрижете се за себе си сега.