Лятото вече е тук и е време за така чаканата почивка. Може би първото нещо, което слагаме в багажа си за морето е слънцезащитния крем. Всички се стараем да защитим кожата си и като че ли пренебрегваме косата си. Докато ние сме щастливи на плажа, косата ни страда. Силната слънчева радиация, хлорираната вода в басейните, солената вода са изключително вредни и променят фоликула (външния слой) на косъма. В резултат на това тя става по-суха,  по-крехка и започва да изглежда като слама. Променя се даже пигментът – т.нар. изсветляване. Важно е да бъде предпазена не само заради моментния й лош вид, а и като превантивна мярка за следващите месеци.

Ето няколко съвета как да запазим косата си здрава:

-Използвайте маски, балсами и спрейове, които заздравяват косъма и му осигуряват защита от слънцето. През този сезон повече от всякога трябва да използвате балсам, за да предотвратите изсушаване и накъсване на косъма. Най-подходящи са тези, богати на витамин Е и естествени масла. Нанасяйте го от средата на косата към върховете, като пазите корените.

-Правете масаж на скалпа си – когато сте под душа 30сек. помагат за отстраняване на мъртвите клетки и подобряване на циркулацията на кръвта, като по този начин косата расте по-бързо.

-Всяка жена залага на определен цвят на косата, независимо дали е нейният естествен или предпочита да се прави на кичури, изрусява, потъмнява или да я боядисва в червено. Именно той е носител на нейния личен стил и опит за външно изразяване и показва нейните най-съкровени емоции. Затова и няма такава, която да не желае да направи успешно запазване на цвета на косата си, докато траят летните отпуски. Дамите следва леко да навлажняват косите си преди разходка до плажа или басейна, тъй като това ще възпре изсушаването поради контакт с хлорирана или солена вода. Добре е, взетият след това душ да бъде с хладка до леко студена вода, тъй като тя съхранява цвета по-дълго време от топлата. Препоръчително е и редовното ползване на специални балсами за боядисана коса, защото те създават защитна мрежа около фоликула на косъма. Като цяло боядисването през лятото е желателно да се избягва, но ако на някоя от представителките на нежния пол й се наложи, то най-добре е това да стане с оцветители. Те не съдържат толкова вредни химикали, които изсушават допълнително косите, а и издържат по-дълго време.

– Използвайте гребен с широки зъби вместо четка – избягвайте да дърпате каквото и да е през косата, когато е мокра, защото тогава е най-податлива на накъсване. Гребените с широки зъби са най-нежни за разплитане на косата. Четките дърпат агресивно и разкъсват кичурите, без значение дали косата е мокра или суха.

-Не на последно място носете шапка – освен, че е елегантен аксесоар, тя предпазва скалпа от изгаряне.

-Ако сте изоставили косата си дълго време без необходимите грижи или просто е станала твърде изтощена, тя със сигурност ще се съживи, ако я подстрижете малко. Подстригването е крайна мярка, но пък гарантира заздравяването на краищата.

-След ходене на плажа или потапяне в басейна е препоръчително вземането на хладък душ и измиването с шампоан или маска. Има доста домашни рецепти за направата на защитна маска за коса, които са изключително лесни и включват основни продукти от типа на зехтин, мед, ябълков оцет. За блясък на косата използвайте предимствата на оцета. За целта ползвайте ябълков, като смесвате една част оцет и три части топла вода. Преди да нанесете шампоана, измийте косата си с приготвената смес. Този лесен трик ще я направи много по-чиста и блестяща.

Освен всички козметични продукти, които може да използвате, важна е  и храната, която консумирате. За да се радвате на красива и здрава коса през лятото, трябва да включите някои определени храни, за които е известно, че подсилват косъма. Избирайте съставки богати на омега-3 мастни киселини – такива са авокадото, сьомгата и спанака, а между храненията може да хапвате повече ядки, предимно бадеми. Пийте много вода, за да хидратирате организма – така предпазвате и косата от изсушаване. В аптеките ще откриете богат набор от продукти – базови масла (арганово, авокадо, кайсиеви ядки), омега-3 мастни киселини и др., които ще ви помогнат в грижата за вашата коса. Подхранваща маска: 1 намачкано авокадо, 1 жълтък, сок от 1 лимон – нанесете върху косата, изчакайте 30мин., след това изплакнете.